第15屆

第16屆「戒煙大贏家」無煙社區計劃

背景
在2025-2026年度，委員會與香港大學護理學院合作舉辦第16屆「戒煙大贏家」無煙社區計劃，並聯同21個地區合作夥伴在全港各區舉辦無煙宣傳活動，宣揚戒煙的好處，向市民傳遞無煙信息，推動社區大眾對無煙生活及控煙工作的關注和支持。此外，計劃獲得18區區議會以及超過60個來自不同界別的團體及機構支持，包括政府部門、公共機構、區議會、地區康健中心／服務站、地區服務團體、及多個行業商會和公司等，協力在不同層面和界別共同鼓勵市民戒煙，攜手共建無煙環境。
 

無煙大使戒煙輔導訓練課程
委員會與香港大學護理學院於2025年6月5日及13日以網上直播及實體並行的形式舉辦「無煙大使戒煙輔導訓練課程」。課程有近220名義工、大學生、地區合作夥伴、支持機構及地區康健中心工作人員透過線上及線下積極參與。課程透過講座、小組討論、案例練習形式，介紹「戒煙大贏家」計劃內容，教授吸煙及二三手煙的禍害、香港現時的控煙政策，以及戒煙輔導技巧和動機性訪談法等。參加者不僅加深對煙害的認識，更掌握了實用的戒煙輔導技巧。

媒體及網上宣傳
為加強宣傳效果及鼓勵更多市民戒煙，委員會今年與網上頻道合作，製作宣傳短片，並在直播節目中討論戒煙方法及好處，藉此向公眾介紹「戒煙大贏家」計劃。此外，計劃亦製作簡短廣告短片，於其社交平台播出。兩條影片合共獲得接近八十萬瀏覽次數，成功吸引不少吸煙人士報名參加「戒煙大贏家」比賽。

招募活動及社區合作與宣傳
委員會於2025年6月至10月期間，在全港18區進行了75場「戒煙大贏家」比賽招募活動，成功招募超過1,300名吸煙人士報名參加，協助他們踏出戒煙的第一步，同時向超過38,000名市民傳遞無煙信息。21個地區合作夥伴亦積極舉辦近80場實體及線上無煙宣傳活動，形式多元豐富，包括健康講座、身體檢查、戒煙比賽、無煙展覽、社區嘉年華、戒煙工作坊、AI四格漫畫比賽、巴士巡遊、音樂會、短片製作、街頭招募及外展宣傳等。這些活動共接觸近70,000名市民，成功向他們推廣清新無煙的生活理念。此外，超過400名地區合作夥伴的職員及義工投入宣傳推廣戒煙，共同建立緊密的地區網絡，將無煙生活的態度深入滲透至社區各個角落。

此外，超過80個機構組織包括區議會、政府及公共機構、戒煙服務機構、地區康健中心、餐飲業、建造業、物業管理業、運輸及物流業、地區組織等公司商會支持計劃並協助宣傳予其員工和會員。同時，委員會繼續與懲教署合作，將「戒煙大贏家」比賽推廣至轄下的羅湖懲教所、壁屋監獄、赤柱監獄、白沙灣懲教所及塘福懲教所，並於本年度擴展至荔枝角收押所，藉此推動更多在囚人士投入更正面健康的無煙生活。今年共有60位有意戒煙的在囚人士經「懲教署轉介計劃」參加比賽，並定期接受特定的戒煙輔導及跟進。

戒煙服務大募集
為鼓勵吸煙人士積極踏出戒煙第一步，並尋求專業輔導以提升戒煙成功率，委員會聯同七間戒煙服務機構包括醫院管理局、博愛醫院、香港大學護理學院及中醫藥學院、九龍樂善堂、東華三院戒煙綜合服務中心、基督教聯合那打素社康服務、香港理工大學青少年戒煙熱線及元朗地區康健中心，於2025年9月13及14日在元朗形點一期舉行「戒煙服務大募集」活動，活動旨在為吸煙人士提供一站式的戒煙諮詢服務，並向大眾傳遞無煙健康生活的資訊。

各機構即場介紹不同形式的戒煙服務、提供初步戒煙輔導及為戒煙人士登記「戒煙大贏家」。市民同時可登記地區康健站的基層醫療健康服務。各參與機構現場介紹不同形式的戒煙服務，讓市民更了解適合自己的支援。此外，活動設有展覽、攤位遊戲及無煙有獎問答遊戲，透過互動方式加深市民對吸煙危害及控煙政策的認識。是次活動吸引近萬名市民參與，成功廣泛傳遞無煙健康生活的資訊，為共建無煙社區邁出重要一步。

戒煙輔導及跟進
參賽者可在報名時即場接受香港大學戒煙輔導員的簡短戒煙輔導，其後在一個月、兩個月、三個月及六個月時亦會獲得以電話形式跟進戒煙情況。計劃更首度結合人工智能及手機即時通訊程式協助戒煙，與香港大學團隊研發人工智能聊天機械人，為戒煙人士提供24小時的即時戒煙建議，定時發送與戒煙相關資料，協助他們應對退癮症狀及鼓勵堅持無煙健康生活。除了有關吸煙害處和戒煙方法等資料外，戒煙輔導員亦會介紹並轉介參加者至戒煙輔導服務，以提高成功戒煙的機會。

第16屆「戒煙大贏家」比賽得主
冠軍得主黃崇稀在17歲時受朋友及社會風氣影響開始吸煙，後因情緒、工作壓力及應酬等，煙癮愈來愈大。黃先生曾因氣胸（俗稱「爆肺」）而短暫戒煙，但因意志不夠堅定而復吸。未戒煙前，他每次回家都會立即洗澡，並把衣物分開清洗，卻仍不時因為二三手煙與太太爭吵。這次戒煙，源於孩子即將出生，而他準備成為全職爸爸，擔心吸煙會影響孩子健康。另外，有吸煙習慣的父親去年因癌症離世，令他有所感觸。因此，希望為自己及摯愛家人的健康作出改變。去年，黃先生在商場遇到「戒煙大贏家」招募攤位，靈機一動，希望戒煙以健康的成長環境作為送給兒子的第一份生日禮物，於是決定報名參加。戒煙初期，他出現疲倦、手震、冒汗等退癮症狀，首兩星期心癮尤其強烈，但他提醒自己絕不能前功盡棄，以香口膠、薄荷噴鼻劑和踩單車、掌上壓等運動轉移注意力，加上太太不時鼓勵他，終令他成功擺脫煙癮。成功戒煙後，王先生愈來愈覺得太太和孩子是最重要的人，過去因一支煙而爭吵實在無謂又自私，吸煙絕對是百害而無一利。現在自己踢足球時不再輕易氣喘，味覺和嗅覺明顯改善，更重要的是照顧小朋友時毋須再擔心二、三手煙，用膳期間也不用再頻頻下樓走到街上吸煙，可以專心陪伴家人，享受更多快樂和健康的天倫時光。

亞軍得主翟耀輝吸煙超過30年，期間曾為提升運動表現而戒煙三年，但因工作壓力而復吸。直至去年，他在工作期間中暑不適，送院檢查後發現肺部有陰影，醫生叮囑他儘快戒煙。他擔心患上嚴重疾病及癌症的風險，加上家族有相關病史，令他再度萌生戒煙的念頭。時為新婚的他，不希望吸煙威脅自己的健康甚至性命，從而危及太太終生幸福，於是決心報名參加「戒煙大贏家」比賽，徹底戒煙。翟先生視今次戒煙為性命攸關的人生大事，決定戒煙後立即丟棄所有煙包及打火機，面對身邊吸煙引誘一律斷言拒絕。成功戒煙後，翟先生感覺精神顯著提升，呼吸更順暢。以往睡眠時鼾聲極大，常被太太投訴，如今鼾聲明顯減低，夫妻倆睡眠質素均有改善。更令他欣喜的是，肺部陰影已近乎消失，不用擔心潛在的健康風險。太太亦感到非常欣喜，家中不再有二手煙味，同時節省了可觀的吸煙開支，令新婚生活更幸福美滿。

季軍得主盧永盛九歲開始吸煙，投身工作後煙癮愈來愈嚴重，受建造業舊有吸煙文化的影響，高峰期每日更吸食兩包捲煙。直至去年，他身體檢查發現膽固醇指數過高，醫生告誡他應該及早戒煙。女兒得知後表示希望盧生能夠改善健康，有更長的日子陪伴自己。他被女兒這番話深深感動，加上煙價昂貴及建造業越加注重無煙和安全的工作環境，吸煙變得愈來愈不方便和不認可，於是下定決心戒煙。戒煙初期，有數次險些未能抵抗心癮時，幸得計劃的人工智能聊天機械人及時傳送訊息，提醒他戒煙目標，鼓勵他堅持戒煙初心。他亦主動向它詢問如何拒絕吸煙邀請及抵抗心癮，並採納深呼吸、多喝水等建議，終成功擺脫煙癮。成功戒煙後，以往咳嗽情況大幅減少，外觀及體味都有改善。而且，因戒煙節省不少時間和開支，現時有更多機會和家人出外用膳，點餐亦可以更豐富。

優異獎由吳權晉和孫曉彤獲得。吳先生中學時期開始吸煙，並習慣以吸煙減壓。他的伴侶一直討厭二手煙味，去年兩人同居生活後情況更甚，常因吸煙問題而吵架，而女朋友其後更主動提名他參加「戒煙大贏家」比賽，鼓勵他踏出戒煙的第一步。為了伴侶關係及將來結婚計劃，吳先生決心戒煙，採納計劃的人工智能聊天機械人建議的應對退癮症狀方法，在伴侶全力支持下，成功重投無煙健康生活。孫女士年輕時受朋友影響開始吸煙，最初以為只在社交場合吸食對健康無害，但卻日漸成癮。她發現家中狗隻對二三手煙非常敏感和抗拒，而弟弟作為醫生亦經常與她分享煙害資訊，令她萌生戒煙的想法。直至去年在網上得知「戒煙大贏家」比賽，覺得是難得的契機。報名後，她會刻意避開有吸煙引誘的環境，並積極搜尋戒煙相關資料，明白到吸煙的短暫快感只是身體因尼古丁成癮而產生的錯覺，令她意志更堅定。成功戒煙後，她精神比以往充沛，比從前更著重健康。

「戒煙大贏家」無煙社區計劃頒獎禮
委員會於2026年3月12日舉辦第16屆「戒煙大贏家」無煙社區計劃頒獎禮，嘉許「戒煙大贏家」比賽的優勝者和成功戒煙的參賽者，並答謝各個機構的支持。頒獎嘉賓包括衞生署署長林文健醫生太平紳士、醫院管理局主席范鴻齡SBS太平紳士、懲教署助理署長(行動)陳少恒、香港大學榮休教授暨公共衞生學院名譽臨床教授林大慶教授BBS太平紳士、衞生署控煙酒辦公室主任林民聰醫生、委員會主席湯修齊BBS, MH太平紳士、副主席陳志球博士SBS, BBS太平紳士及總幹事黎慧賢。他們與一眾嘉賓呼籲市民支持吸煙人士戒煙及推動香港控煙工作，共同享受無煙健康生活。第12屆「戒煙大贏家」冠軍蔡國威擔任活動主持並見證戒煙的好處，藝人郭羨妮和歐瑞偉亦以遊戲及表演提醒市民吸煙的禍害，更介紹不同免費戒煙輔導服務，以鼓勵吸煙人士投入無煙新生活。除此以外，第16屆「戒煙大贏家」比賽的得獎者於活動上講述其戒煙經歷及心得，其他成功戒煙的參賽者及歷屆「戒煙大贏家」得主亦出席互相分享成功戒煙的喜悅。

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